Se não fez, não se lamente...

E de repente a vida não lhe corre tão bem e lá estão as velhas razões de sempre: a economia, a crise, os políticos, o governo, o país, o patrão, a empresa, o chefe, a mulher, as contas, os filhos, o dinheiro...

Comece a não fazer o que está a fazer...

... Mas o que andou a fazer até agora? Ia à praia, jantar fora, passear, petiscar com os amigos. Ah, comprou um bom carro, depois trocou por outro três anos depois e voltou a fazer o mesmo mais tarde. Sempre melhores, mais espaçosos e modernos. Sim, foi de férias, sempre, comprou um plasma, um tablet, um iphone, trocou por outro e outro. E quantas horas de TV? Todos os dias? Telejornais, futebol, concursos, debates e entrevistas, séries e filmes? Sim, quantas horas? Perdeu-lhes a conta...

... E a fazer o que não está a fazer

E aquele curso? Pois, não tinha tempo. E aquela formação que lhe aconselharam? Ah, não dava jeito. E o que procurou para aprender? Ah, sim, não deu por isso. Que livros leu durante estes anos? Quase nada, mais uma vez o tempo... Investiu na aprendizagem de uma língua estrangeira? Não? Ah, sim, para quê?... Também o tempo era pouco, certo? E uns workshops que os amigos o convidaram? Ah, pois, aquilo é tudo treta... E uns seminários ou palestras que viu no jornal? Ah, sim, sim, não tem pachorra.

Portanto, não investiu nada em si, certo? Como? Era a empresa que devia ter pago? E então o que gastou nos bens de consumo? A empresa não tem nada a ver com isso? Pois é... Não se lamente. 

Acorde e invista em si, na sua formação, nas suas competências, no conhecimento. Alargue a sua zona de conforto, aprenda, conheça, saiba. Em vez de andar entretido em coisas que não lhe acrescentam nada, faça algo por si... Não se queixe!

Hemisfério direito ou esquerdo?... Faça o teste

Leia cada uma das seguintes afirmações e decida, tendo em conta se se aplica a si ou não, se é verdadeira (V) ou falsa (F). Não pense muito, seja sincero/a:

1 ‐ Creio sinceramente que uso a minha intuição quando tomo decisões
2 – Analiso os problemas profundamente antes de decidir o plano de acção
3 – Para apresentar o meu ponto de vista, uso activamente as minhas
mãos e o resto do meu corpo
4 – Eu confio mais em factos do que em feelings para tomar decisões
5 – Gosto de apresentar as minhas ideias ilustrando‐as sob
a forma de imagens
6 – Costumam considerar‐me um tanto ou quanto sonhador
7 – Sempre fui muito bom com os números
8 – Gosto de organizar a minha vida com detalhe considerável para evitar surpresas desagradáveis
9 – Frequentemente, durante a noite tenho sonhos que parecem reais e tenho tendência a sonhar também acordado
10 – A matemática e a ciência têm sido sempre os meus pontos fortes
11 – Já me têm dito que tenho uma postura física sóbria controlada
12 – Gosto mesmo de ler ficção e poesia
13 – Sou muito bom a expressar as minhas ideias e palavras
14 – Gosto de fazer as coisas por impulso, em vez de planear detalhadamente

Se marcou verdadeiras as afirmações 1, 3, 5, 6, 9, 12 e 14, tem a sua forma de pensar dominada pelo hemisfério direito do cérebro. Se respondeu verdadeiras às afirmações 2, 4, 7, 8, 10, 11 e 13, é o hemisfério esquerdo que domina a sua forma de pensar. Se as escolhas se equilibram entre si é porque a sua forma de pensar não é dominada especialmente por qualquer um dos hemisférios.
Depois consulte a imagem e saiba se tende mais para ser analítico, estratégico, lógico e pela razão, pelas regras; ou se é mais intuitivo, criativo ou emocional.

Como dar feedback ou fazer uma avaliação

É das coisas que mais ansiedade traz. Como dizer ao outro aquilo que supostamente não gostará de ouvir? Como fazer para que a relação não fique destruída? Eis oito factores importantes:

1 – Falar com a/as pessoa/as quando se sentir calmo/a, sem stress

2 – Dar o feedback quanto às acções, não quanto à personalidade

3 – Descrever o comportamento ou acção específicos e dar exemplos

4 – Explicar qual o efeito desse comportamento ou acção na situação/equipa/pessoas

5 – Pedir um comentário à pessoa/as ou equipa

6 – Oferecer sugestões específicas para melhoramento

7 – Dar exemplos concretos sobre o que a pessoa/as ou equipa faz especialmente bem

8 – Concluir encorajando a pessoa/as ou equipa

9 - Não utilizar o «mas» e sim o «e». Faça-o e verá os efeitos

Tome nota destes factores e adapte-os ao seu relatório de avaliação. Antes de falar com o colaborador, com a pessoa em questão, trabalhe a forma de dizer...

Oito razões por que se evita dar feedback

A maioria das pessoas acha difícil corrigir os filhos, amigos, familiares. E muitos managers e líderes têm dificuldade em dar feedback aos seus colaboradores. E porquê? Porque achamos sempre a crítica como uma experiência negativa. Assim, hesitamos em dizer o que pensamos por estas oito razões:

- Nunca dizemos à outra pessoa o que esperamos dela...

- Assumimos que a outra pessoa entendeu...

- Culpamo-nos quando a outra pessoa não entendeu...

- Temos esperança que a situação se resolva por ela própria...

- Esperamos que a equipa ou as pessoas entendam por elas próprias o que 

  queremos...

- Temos medo de afastar ou desagradar as pessoas...

- Sentimo-nos culpados por criticar os outros...

O feedback deve afinal ser uma experiência positiva. Uma oportunidade para reconhecer o que se está a fazer bem e o que se pode melhorar. Daí poder ser um excelente factor de alívio do stress e de melhoramento da interacção, do respeito e da confiança.

Não perca o próximo post para saber como dar feedback e fazer uma avaliação assertiva

O grande método...

Uma questão de consciência para estar alerta e tomar decisões assertivas. Uma verdade que não é fácil assimilar. Persistem as dúvidas, o mal-estar e a dificuldade em acreditar que podemos fazer algo, não validando os sistemas.
Podemos sempre fazer algo por nós, cada um individualmente... Essa é a certeza!

A história do medo

Num país em guerra havia um rei que, sempre que fazia prisioneiros, em vez de os matar, levava-os para uma grande sala. De um lado da sala havia um grupo de arqueiros, do outro uma imensa porta de ferro sobre a qual se viam gravadas figuras de caveiras cobertas de sangue e outras imagens ainda mais apavorantes.

Nesta sala o rei colocava os prisioneiros em círculo e dizia-lhes:
- Vocês podem escolher entre morrer atravessados pelas flechas dos meus arqueiros ou passarem por aquela porta e serem lá trancados por mim!

Todos escolhiam serem mortos pelos arqueiros.
Ao terminar a guerra, um soldado que por muito tempo servira o rei dirigiu-se ao soberano:
- Senhor, posso fazer-lhe uma pergunta?
- Diga, soldado.
- O que havia por detrás da assustadora porta?
- Vá lá, e veja você mesmo, agora.

O soldado abre então vagarosamente a porta e, à medida que o faz, raios de sol vão entrando e iluminam o ambiente… E, finalmente, descobre, altamente surpreendido, que a porta se abria sobre um caminho que conduzia à liberdade!

O soldado admirado fica a olhar para o rei, que lhe diz:
- Eu dava-lhes a escolha, mas preferiam morrer a arriscar-se a abrir esta porta

Se eu soubesse...

Se eu soubesse como mudar o país...

Se eu soubesse como mudar as pessoas...

Se eu soubesse como mudar a economia...

Se eu soubesse como mudar o governo...

Se eu soubesse como mudar a crise...

Ah, o que eu faria se eu soubesse como mudar a situação...
O problema é que eu não sei o que fazer e como fazer. A única coisa que sei é o que poderei fazer comigo, e isso não falha. Independentemente da situação, eu sei que posso sempre fazer alguma coisa comigo, resulte ou não. O Se-eu-soubesse não é daqui, é do mundo das suposições.

O que eu sei é que se passar o tempo a pensar em como mudar a situação, ela não vai mudar... Nem para mim, nem para os outros. Agora a única certeza que tenho é que sei que posso fazer algo por mim e isso não falha.
Porque se eu mudar o meu mundo, vou melhorar, vou aumentar as minhas possibilidades, as minhas oportunidades e consequentemente vou alterar a minha situação, que está dentro do mundo.

Portanto, eu vou mudar o que faço, o que sei, o que conheço e o que quero, e isso não falha. E assim mudo a situação. A minha... E se mudo a minha, de alguma forma terá implicações na situação. Mas isso não é da minha conta.

O que farei? Como? Para quê? Quando? Com quem? Onde? E nunca mais o Se-eu-soubesse fará sentido para mim, porque agora eu sei que posso e isso não falha.