5 máximas sobre a mudança

Mude antes de ter de o fazer 

Jack Welch

As pessoas não resistem à mudança, 

resistem a serem mudadas

Peter Senge

Se queres criar inimigos, 

tenta fazer algo diferente 

Woodrow Wilson

A chave da mudança é largar o medo

Rosanne Cash

A única segurança 

é a nossa capacidade para mudar

Jonh Lilly

Coaching é silêncio...

O coaching é a arte de colocar 

o foco genuíno em outra pessoa

Coaching é silêncio e questões. Coaching é a arte de ficar calado. A arte da pausa. A arte da escuta. A arte do foco no outro. A arte de questionar.

A confusão sobre a actividade de coaching é que se prefere chamar-se-lhe de consultoria pessoal. Mas de consultor tem nada, porque o coach não dá sugestões nem manifesta juízos de valor. 

É necessária preparação e integração. Não basta aprender e saber a estrutura e o objectivo. Não basta assimilar, estudar, fixar. O processo é talvez o mais importante, porque o coach é profissional no processo e não no resultado. Coaching é mais autoconhecimento.

Coaching é manter o foco total no outro, sendo que todo o trabalho é feito com a experiência da outra pessoa e não na sua experiência. 

Para calar a boca e não produzir julgamentos, opiniões ou juízos de valor é necessário preparação, integração, treino, humildade e foco genuíno na outra pessoa. 

- Se o coach fala muito, então não é coach e sim talvez conselheiro
- Se o coach interrompe o cliente, então não é coach
- Se o coach sugere, então não é coach, mas sim consultor ou mentor
- Se o coach não olha nos olhos, então não é coach
- Se o coach manifesta juízos de valor, então não é coach

Bem-vindo ao desenvolvimento pessoal e à actividade

Esteja sempre em dívida consigo

Favores, ajudas e préstimos saem caros...

- Mensagem 1.ª - a procura da dívida

O tema global mais abordado actualmente talvez seja o da Dívida. Retirando todas as explicações financeiras e económicas lógicas, a verdade é que criar sentimentos de dívida no outro é um hábito instalado e conveniente...
É um sentimento muito subtil e convenhamos que há muita gente a querer que fiquemos a dever favores e que quase nos obrigam a aceitar os seus préstimos...

- Mensagem 2.ª - esteja sempre em dívida consigo

Uma nova consciência global terá de emergir, o de estarmos sempre em dívida para connosco próprios. Deixar de endividar os outros, desejar ou querer que alguém nos deva algo, seja dinheiro ou favores. Estar em dívida connosco é o garante do desenvolvimento pessoal e do crescimento individual.
Deixar de querer estar dependente ou de fazer com que estejam em dívida connosco será o caminho de uma nova consciência.

Cuidado com os «amigos» que lhe oferecem favores para que lhes fique a dever. Tenha atenção aos que gostam de «ajudar» para que lhes fique a dever. Atente nos indivíduos prestáveis que apenas querem criar em si um sentimento de dívida. 

Última ideia: Ajudar é estar ao serviço se precisarem e não oferecer e insistir numa ajuda. Ajudar é estar ao dispor e não impor a sua presença. Ajudar é acrescentar valor e não estar presente ou fazer número.

Esteja sempre em dívida consigo próprio/a. 

Se o fizer vai crescer como pessoa

Se fosse animal, gostaria de ser gnu?

O gnu, um ícone da savana

Os gnus são animais com uma capacidade de sobrevivência extraordinária. Vivem em manadas numerosas e fazem longos trajectos, resistindo às agruras do terreno e às ameaças da savana, face aos ataques de leões, hienas, cães mabecos, crocodilos e leopardos. Reproduzem-se com facilidade e mantêm-se assim como espécie, sem perigo de extinção.

Já fiz esta pergunta a muita gente:

«Se fosses um animal, gostarias de ser um gnu?»

Todos, sem excepção, me responderam «não». Argumentei, apontei as qualidades que têm, a resistência, a mobilidade... O certo é que aparentemente ninguém se revê neste animal. Uns dizem que é feio, outros que um boi-cavalo nem é boi nem é cavalo, outros ainda dizem não ter nada de especial para ser inspirador...

Sem desdenhar da mãe-natureza e da sua diversidade, o símbolo associado ao gnu parece ser uma espécie de mediocridade sustentada pelo poder no número. Talvez por isso ninguém se identifique com o gnu, preferindo o leão, o leopardo, a águia ou o tigre... Indivíduos com porte, uma identidade e uma capacidade de acção e coragem sem igual. Porém, uma análise mais consciente leva-nos a crer que a sociedade está mais identificada com o gnu do que quer. Age como gnu mas admira o leão, o leopardo e a águia.

A finalizar, fazendo um paralelo, ser medíocre é uma competência de sobrevivência. Os medíocres actuam sempre em grupo, concertados. Preferem ser ninguém e viverem na redoma do medo. Detestam os indivíduos porque lhes invejam a coragem de ser autênticos e únicos e desejam muito que não existam ou se tornem rapidamente um elemento da manada.

Sei que se fosse um animal, não quereria ser gnu... 

Mas conseguirá sentir mesmo como o animal que admira?...

A rebeldia da auto-estima

Auto-Estima é uma escolha e uma decisão...

Uma auto-imagem e estima fortes são uma escolha de coragem. A escolha de te manteres contigo próprio, assumindo a tua identidade.

Tratar da tua auto-estima é o maior acto de espiritualidade que podes praticar. Estar contigo, amar-te, aceitares-te, compreender a tua originalidade

Atenta que é um acto de rebeldia com a sociedade. Esta prefere que abdiques da tua identidade em nome do grupo. A sociedade tem medo do indivíduo. A sociedade é dependente, o indivíduo empreende. A sociedade é ninguém, o indivíduo tem identidade. A sociedade queixa-se, o indivíduo age, a sociedade lamenta, o indivíduo responsabiliza-se, a sociedade vai na onda, o indivíduo vai ao volante, a sociedade espera, o indivíduo toma acção.

Corta amarras e solta o indivíduo rebelde da criatividade, das ideias loucas e das actividades estranhas. Sê o outsider, o que se valida a si próprio, que não necessita do reconhecimento alheio, rejeita venerar e tornar-se seguidor. Ídolos não, modelos sim.

Sê humano, reconhece as emoções, sentimentos e sensações

- Quando desanimares, entende que é temporário
- Quando falhares, não desistas, insiste e persiste
- Quando te ofenderem, desapega
- Encurralado, procura alternativa

Recusa a doce segurança do rebanho, mais tarde pode ser fatal. Prefere a condução, escolher e decidir. Ter auto-estima é respeitar a tua própria natureza, ter poder de dizer «não», assumir a tua identidade e seguir o teu próprio caminho. Encontrarás sempre quem te ajuda, quem te apoia. Verdadeiramente, não estarás sozinho/a. Estarás contigo e serás um modelo.

Uma Conversa com o Possível

O Impossível já é uma Possibilidade

Num daqueles dias em que tudo parece impossível ou difícil de realizar, decidi falar com o Possível. Bastou concentrar-me e chamar por ele. «Por aqui já?», perguntei. «Sim, não me chamaste?», respondeu. E eu, «tens razão, mas não pensava que ia ser tão rápido». 

E o Possível explicou: «Eu estou em todo o lado, não tenho casa, não tenho sítio certo. Vivo em todo o lado e passo o tempo a criar possibilidades. Provoco, experimento e desafio. Não me preocupo com coisa alguma, tudo é possível e nada tenho a temer.» 

- Nada tens a temer? Como assim? Ora essa, e o Impossível? O Impossível é o teu contrário, e foi por isso mesmo que eu te chamei. Para saber como lidas com ele!...
- O Impossível é o meu contrário? Ahahahah, pelo contrário, ele é uma parte de mim... Sim, diz-se sempre que o Impossível é o meu inimigo, eu sei, mas essa entidade na realidade não existe. Admitir a sua existência é um exercício de loucura porque não se pode pensar na existência admitindo que ela também não existe. Sendo assim, só há lugar para um e esse um é o Possível... 

- Como assim?
- Não penses muito, sente, sente que não é possível o Impossível existir... A não ser na ideia do Não-Sou-Capaz, do Não-Consigo e do Não-Tenho-Jeito. Esse trio ainda não percebeu que apenas pôs uma alcunha ao medo e ao não-quero. Os três convenceram-se então que há um Impossível e que por culpa dele não conseguem, não são capazes ou não têm jeito. Dizem sempre isso como que a convencerem-se que é impossível, mas se assim fosse, não era possível o Não-Tenho-Jeito, o Não-Consigo e o Não-Sou-Capaz fazerem o que fazem e fazerem o que não fazem. O que não é possível ali é sempre possível aqui ou acolá. Por isso é sempre possível aos três tornar possível alguma coisa em algum lugar. E se não criam a possibilidade naquilo que querem, já estão a criar a possibilidade noutra coisa qualquer, mesmo naquilo que não querem.

- Não é fácil perceber, mas até parece simples.
- Pois é. Sente um pouco e verás que a impossibilidade já é uma possibilidade. Na verdade, há uma coisa que é completamente impossível: anular o possível. Porque o próprio impossível já é criar uma possibilidade. 

- Excelente. Tenho de reconhecer que quase fico sem palavras...
- O Impossível na verdade não existe, é apenas um artifício de linguagem. E o Não-Tenho-Jeito, o Não-Sou-Capaz e o Não-Consigo, ao criarem uma representação interna do Impossível criam a possibilidade de ter jeito para alguma coisa, a de não terem jeito, não conseguirem ou não serem capazes de criar o próprio impossível.

- Mas espera. Vamos lá ver um exemplo.
- Sim, mostra-me lá o teu exemplo.

- Se eu te disser que consigo ir de Lisboa ao Porto a pé em dez minutos, o que é que tu dizes?
- Bom, isso não é uma questão de possibilidade. Isso é parvoíce da tua parte neste momento. Acabaste de criar a possibilidade de dizer uma tolice neste momento. Porém, cuidado com essas crenças, porque se falasses do telemóvel a alguém há duzentos anos, se calhar irias preso ou chamar-te-iam louco... 

- Isso é uma verdade...
- O Possível é a única coisa que é possível. O Impossível é uma construção da mente na tentativa de negar a possibilidade, mas ao mesmo tempo criando uma de muitas possibilidades. Eis algumas:

1 - A justificação da mente para se descartar de algo  
     que não é do seu interesse
2 - Validar uma convicção limitadora sobre algo que 
     quer acreditar não ser capaz
3 - Procurar continuar no seu conforto atribuindo a 
     responsabilidade a algo externo, genérico e difuso: 
     o impossível

- Portanto, meu amigo, és completamente livre de acreditar no que quiseres. Mantém presente, sempre, que as crenças e as convicções que desenvolveres terão um poder absolutamente extraordinário sobre ti, porque simplesmente as vais tornar verdades na tua vida. E vais validá-las não só com palavras mas também com actos e resultados. As decisões que tomares e as escolhas que fizeres só a ti dizem respeito. E é com elas que vais construir as tuas possibilidades, as que te interessam e as que não te interessam, mesmo que lhes chames de «impossíveis». É contigo...

Mente e corpo são o teu templo

De todos os métodos criados até hoje,

o coaching é talvez o mais perfeito... 

Toda a actividade de coaching dedica-se a trabalhar crenças, convicções e a fé. Sim, isso mesmo. Trata-se de devolver ao indivíduo a sua liberdade, o seu poder pessoal e a sua responsabilidade, tornando-o no maestro da sua vida.

No coaching, o teu corpo e a tua mente são o teu templo, onde residem todas as capacidades e possibilidades de escolha. No coaching a tua missão não é a de adorar ou agradar a entidades ou sequer provar-lhes alguma coisa. Pelo contrário, a tua missão és tu e deves gostar de ti em todas as tuas vertentes.

Portanto, tudo depende de ti, da tua força de vontade, do querer, da fé que tiveres em ti próprio. Tal como o mestre disse ao seu discípulo, «Eu não posso ensinar-te nada, a menos que estejas disposto a aprender. Não depende de mim, mas sim de ti, da tua disponibilidade para contigo mesmo...», também no coaching a condição primeira é a disponibilidade, para saber o que resulta.

Os dois pilares essenciais:
1 - Experimentar para ver e sentir o que funciona melhor.
2 - Assumir sempre que o que queres já está realizado.

Nota final: as técnicas usadas no coaching são estratégias e uma estrutura para te colocares no tempo e no espaço adequado para te realizares. E o coach é apenas um parceiro, pois tu és sempre o maestro.