Só existe o Possível

Uma metáfora que pode usar sempre e que fará toda a diferença



Experimente chamar o Possível quando lhe ocorrem ideias sobre o Impossível

Para mais metáforas 

e lições de vida, siga o link

Coaching para um modo de vida

Para 2016, um programa completo para quem queira rever ou melhorar o seu dia-a-dia e para quem tenha a ambição de se tornar coach, mentor ou terapeuta

O melhor programa para 2016

Uma coisa é fazer um curso para saber, outra é fazer um curso para ser. Este programa de Practitioner de PNL & Coaching está desenhado para se transformar como pessoa e como profissional. Para SER mais e FAZER mais.
Trata-se de investigar, avaliar e domar as entidades vivas que limitam o seu ser: crenças e convicções. E encontrar novas perspectivas e caminhos. Novas formas de ser e fazer.

As garantias que lhe damos são as seguintes: 

1 - No final do programa terá as ferramentas necessárias para iniciar uma actividade como coach, terapeuta, consultor ou mentor

2 - Terá o apoio de elementos da JD para o ajudar a traçar o seu projecto pós-programa

3 - Terá possibilidade de fazer parte da ACC - Associação de Coaching e Comunicação e assim usufruir do apoio institucional que esta lhe dará

4 - Terá trainers de várias disciplinas durante o programa, como mindfulness, ioga e hipnoterapia

5 - Terá reconhecimento internacional, porque a JD e a ACC estão vincados aos standards internacionais e contam com a IBCM - Instituto Brasileiro de Coaching e Mentoring como parceiro. 

Termine o ano a projectar 2016 connosco e comece 2016 connosco

BOM ANO BOAS FESTAS

5 máximas sobre a mudança

Mude antes de ter de o fazer 

Jack Welch

As pessoas não resistem à mudança, 

resistem a serem mudadas

Peter Senge

Se queres criar inimigos, 

tenta fazer algo diferente 

Woodrow Wilson

A chave da mudança é largar o medo

Rosanne Cash

A única segurança 

é a nossa capacidade para mudar

Jonh Lilly

Coaching é silêncio...

O coaching é a arte de colocar 

o foco genuíno em outra pessoa

Coaching é silêncio e questões. Coaching é a arte de ficar calado. A arte da pausa. A arte da escuta. A arte do foco no outro. A arte de questionar.

A confusão sobre a actividade de coaching é que se prefere chamar-se-lhe de consultoria pessoal. Mas de consultor tem nada, porque o coach não dá sugestões nem manifesta juízos de valor. 

É necessária preparação e integração. Não basta aprender e saber a estrutura e o objectivo. Não basta assimilar, estudar, fixar. O processo é talvez o mais importante, porque o coach é profissional no processo e não no resultado. Coaching é mais autoconhecimento.

Coaching é manter o foco total no outro, sendo que todo o trabalho é feito com a experiência da outra pessoa e não na sua experiência. 

Para calar a boca e não produzir julgamentos, opiniões ou juízos de valor é necessário preparação, integração, treino, humildade e foco genuíno na outra pessoa. 

- Se o coach fala muito, então não é coach e sim talvez conselheiro
- Se o coach interrompe o cliente, então não é coach
- Se o coach sugere, então não é coach, mas sim consultor ou mentor
- Se o coach não olha nos olhos, então não é coach
- Se o coach manifesta juízos de valor, então não é coach

Bem-vindo ao desenvolvimento pessoal e à actividade

Esteja sempre em dívida consigo

Favores, ajudas e préstimos saem caros...

- Mensagem 1.ª - a procura da dívida

O tema global mais abordado actualmente talvez seja o da Dívida. Retirando todas as explicações financeiras e económicas lógicas, a verdade é que criar sentimentos de dívida no outro é um hábito instalado e conveniente...
É um sentimento muito subtil e convenhamos que há muita gente a querer que fiquemos a dever favores e que quase nos obrigam a aceitar os seus préstimos...

- Mensagem 2.ª - esteja sempre em dívida consigo

Uma nova consciência global terá de emergir, o de estarmos sempre em dívida para connosco próprios. Deixar de endividar os outros, desejar ou querer que alguém nos deva algo, seja dinheiro ou favores. Estar em dívida connosco é o garante do desenvolvimento pessoal e do crescimento individual.
Deixar de querer estar dependente ou de fazer com que estejam em dívida connosco será o caminho de uma nova consciência.

Cuidado com os «amigos» que lhe oferecem favores para que lhes fique a dever. Tenha atenção aos que gostam de «ajudar» para que lhes fique a dever. Atente nos indivíduos prestáveis que apenas querem criar em si um sentimento de dívida. 

Última ideia: Ajudar é estar ao serviço se precisarem e não oferecer e insistir numa ajuda. Ajudar é estar ao dispor e não impor a sua presença. Ajudar é acrescentar valor e não estar presente ou fazer número.

Esteja sempre em dívida consigo próprio/a. 

Se o fizer vai crescer como pessoa

Se fosse animal, gostaria de ser gnu?

O gnu, um ícone da savana

Os gnus são animais com uma capacidade de sobrevivência extraordinária. Vivem em manadas numerosas e fazem longos trajectos, resistindo às agruras do terreno e às ameaças da savana, face aos ataques de leões, hienas, cães mabecos, crocodilos e leopardos. Reproduzem-se com facilidade e mantêm-se assim como espécie, sem perigo de extinção.

Já fiz esta pergunta a muita gente:

«Se fosses um animal, gostarias de ser um gnu?»

Todos, sem excepção, me responderam «não». Argumentei, apontei as qualidades que têm, a resistência, a mobilidade... O certo é que aparentemente ninguém se revê neste animal. Uns dizem que é feio, outros que um boi-cavalo nem é boi nem é cavalo, outros ainda dizem não ter nada de especial para ser inspirador...

Sem desdenhar da mãe-natureza e da sua diversidade, o símbolo associado ao gnu parece ser uma espécie de mediocridade sustentada pelo poder no número. Talvez por isso ninguém se identifique com o gnu, preferindo o leão, o leopardo, a águia ou o tigre... Indivíduos com porte, uma identidade e uma capacidade de acção e coragem sem igual. Porém, uma análise mais consciente leva-nos a crer que a sociedade está mais identificada com o gnu do que quer. Age como gnu mas admira o leão, o leopardo e a águia.

A finalizar, fazendo um paralelo, ser medíocre é uma competência de sobrevivência. Os medíocres actuam sempre em grupo, concertados. Preferem ser ninguém e viverem na redoma do medo. Detestam os indivíduos porque lhes invejam a coragem de ser autênticos e únicos e desejam muito que não existam ou se tornem rapidamente um elemento da manada.

Sei que se fosse um animal, não quereria ser gnu... 

Mas conseguirá sentir mesmo como o animal que admira?...

A rebeldia da auto-estima

Auto-Estima é uma escolha e uma decisão...

Uma auto-imagem e estima fortes são uma escolha de coragem. A escolha de te manteres contigo próprio, assumindo a tua identidade.

Tratar da tua auto-estima é o maior acto de espiritualidade que podes praticar. Estar contigo, amar-te, aceitares-te, compreender a tua originalidade

Atenta que é um acto de rebeldia com a sociedade. Esta prefere que abdiques da tua identidade em nome do grupo. A sociedade tem medo do indivíduo. A sociedade é dependente, o indivíduo empreende. A sociedade é ninguém, o indivíduo tem identidade. A sociedade queixa-se, o indivíduo age, a sociedade lamenta, o indivíduo responsabiliza-se, a sociedade vai na onda, o indivíduo vai ao volante, a sociedade espera, o indivíduo toma acção.

Corta amarras e solta o indivíduo rebelde da criatividade, das ideias loucas e das actividades estranhas. Sê o outsider, o que se valida a si próprio, que não necessita do reconhecimento alheio, rejeita venerar e tornar-se seguidor. Ídolos não, modelos sim.

Sê humano, reconhece as emoções, sentimentos e sensações

- Quando desanimares, entende que é temporário
- Quando falhares, não desistas, insiste e persiste
- Quando te ofenderem, desapega
- Encurralado, procura alternativa

Recusa a doce segurança do rebanho, mais tarde pode ser fatal. Prefere a condução, escolher e decidir. Ter auto-estima é respeitar a tua própria natureza, ter poder de dizer «não», assumir a tua identidade e seguir o teu próprio caminho. Encontrarás sempre quem te ajuda, quem te apoia. Verdadeiramente, não estarás sozinho/a. Estarás contigo e serás um modelo.